ダイエットサプリで補給できる栄養素
【FIRE BURST】 ダイエットサプリ カルニチン BCAA 燃焼系 ダイエット 厳選素材 30日分
食の欧米化が進み、日本人の多くは摂取する栄養素が偏っている状態になってきています。その補填として注目されているのがサプリメントですが、ダイエットサプリに関してもその考え方は基本的に同じです。代謝を効率よく行い、健康を維持し、健全な体型を維持する事がダイエットサプリの意義となります。
そんなダイエットサプリにおいて補給すべき栄養素は、はっきり言えば糖類以外の全部です。それこそ、脂質を含めてという事になります。一見、脂質をサプリメントで補給するという事は、ダイエットとは真逆の効果になってしまうと思われがちです。ですが、実際には脂質の補給も重要なダイエット効果をもたらす事になります。
栄養素というものは、同じカテゴリーのものであっても、種類が異なれば身体への影響も変わってきます。脂肪分で言えば、動物性油脂、植物性油脂等に分かれますが、同じ脂質であっても実際には性質が異なります。これと同じことです。より体内に残りにくい、より健康に良い脂質を効率よく摂取することが、ダイエットには必要なのです。
サプリメントで摂取する脂質は、質の良い脂質と考えて良いでしょう。つまり、ダイエットに適した脂質というわけです。脂質を全く摂取しないと逆に不健康になり、代謝の能力も減少します。いかにうまく脂質を摂取するかという事が、ダイエットの鍵を握るのです。ダイエットサプリでは、この脂質をはじめ、たんぱく質や食物繊維、あるいは酵素などの栄養素を摂取することになります。